Mit Trigger oder auch Auslöser genannt, sind Sinneseindrücke gemeint, die in einem Menschen unangenehme Gefühle, Gedanken oder Verhaltensweisen hervorrufen, die von einer vergangenen oder negativen Erfahrung herrühren. Es bedeutet, dass jemand auf ein Ereignis, ein Bild, eine Aussage, ein Wort oder ein Verhalten eines anderen stark emotional oder heftig reagiert. „Die getriggert Person wird z.B. aggressiv, wütend oder ängstlich, denn der wunde Punkt oder die Schwachstelle wurde getroffen. Niemand von uns geht triggerlos durchs Leben und die gute Nachricht, es ist änderbar.
Thema: Der Chef der mich kritisiert weil etwas nicht so gemacht wurde wie er es sich vorgestellt hat
Meine Wahrnehmung: ich werde kritisiert
Die Bedeutung die ich dem Geschehen gebe: immer wieder passieren mir diese Fehler
Mein Gefühl: ich ärgere mich sehr
Meine Reaktion kann Türenknallen sein oder mein Verhalten: Angriff, Verteidigung, Rechtfertigung
Mein Verstand der sagt: wenn es nicht passt, dann soll er es eben selber machen
Eine mögliche Ursache kann in der Kindheit liegen: Meine Mutter ja ich erinnere mich, der konnte ich auch nie etwas recht machen. Sie kritisierte an mir herum, was ich anziehen soll, mein Verhalten das nicht passt, dass ich mich zuwenig um meine Ausbildung kümmere, ich es zu nichts bringen werde im Leben.
Vielleicht kennt du das Eine oder Andere?
Auch ein Glaubenssatz kann eine Rolle spielen: ich bin eben nicht gut genug, ich kann nichts richtig machen oder ich bin eben zu dumm dafür.
Und hier gibt es endlose Beispiele: der Partner der seinen Frust an mir auslässt, die Kollegin die mich von oben herab behandelt, der Autofahrer der mich schneidet, die Verkäuferin die unfreundlich zu mir ist.
Menschen und auch unsere Eltern wollen uns sicher nicht mit Absicht verletzen, aber es hinterlässt Spuren in unserem Leben.
... ich anders reagieren könnte, es mich nicht mehr triggert, es viel weniger an Emotionen und Gefühlen in mir hervorruft. In diesen Wochen kommst du dem auf die Spur. In Kurzaufstellungen, Übungen, Meditationen, Reflexionen, kannst du deinen Themen begegnen.
Termin in Arbeit und auf Anfrage
6 Termine
Wir treffen uns im Abstand von 2 Wochen. Das ist wichtig um am Thema dran zu bleiben.
Praxis Raum für Begegnungen
Strass 21 in 5301 Eugendorf
jeweils Samstag von 10:00 bis 17:00
1 Stunde Mittagspause
Der Preis beträgt Gesamt 420,00 Euro.
Bei Einmalzahlung beträgt der Preis 400,00 Euro.
Der Tagesworkshop Betrag von 70,00 Euro ist zahlbar am Tag des Workshops in bar oder per Überweisung.
Gebucht werden kann nur das gesamte Paket, keine einzelnen Tage.
Ich freue mich wenn du teilnehmen möchtest, es sind keine Vorkenntnisse nötig, herzlichst Andrea
Praxis: Pebering - Strass 21 in 5301 Eugendorf (Gewerbegebiet)
2. Obergeschoss
Tel. +43 (0) 664 54 29 338
Website: www.begegnungen-praxis.at
Mail: praxis.begegnungen@yahoo.com