Auch die Angst ist eine unserer Grundemotionen, die uns in der einen oder anderen Art und Weise immer wieder begleitet. Wenn wir Angst haben
wird es dunkel und wir sehen das Licht nicht mehr am Himmel. Die Angst hat aber auch eine positive Absicht weshalb sie da ist, vielleicht um dich zu beschützen.
Die Angst übernimmt manchmal gerne die Kontrolle über unser Leben, damit geht unsere Sicherheit verloren und wir sind nicht mehr im Vertrauen, das Vertrauen in uns selber und das Vertrauen ins Leben. Dennoch gehört die Kontrolle in deine Hand, deshalb sage ich gerne zu meinen KlientInnen: Der Chef bist Du und Du sagst wo es langgeht.
Angst ist an sich eine Reaktion auf eine mögliche Gefahr, doch manchmal gibt es offenbar keinen Auslöser dafür, also nichts was uns bewusst ist. Manchmal haben wir Angst, weil wir etwas erlebt haben was sehr unangnehm war. Und immer wenn wir in ähnliche Situationen kommen ist auch die Angst wieder da.
Ich hatte vor einigen Wochen einen Unfall, jemand hat zurückgesetzt und ist in mein Auto das auf der Straße gestanden ist, reingefahren. Und ich merke wenn ich in eine ähnliche Situation komme, das heisst wenn jemand zurücksetzt, dann kommt die Angst wieder hoch und ich reagiere fast ein bisschen panisch und hupe wie wild. Also jede negative Erfahrung kann Angst auslösen, auch wenn die Gefahr schon lange vorbei ist.
Eine Reaktion darauf kann sein
Das Stresslevel erhöht sich und macht uns noch mehr zu schaffen.
Eine Phobie ist eine übermäßige, irrationale und anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation, einem Ort oder einem Ereignis. Man empfindet eine starke Angstreaktion, selbst wenn die bedrohliche Situation eigentlich keine unmittelbare Gefahr darstellt. Die unten genannten Phobien sind wohl die Bekanntesten.
Ärztliche Abklärung ist wichtig, denn körperliche Störungen wie die Hormone in unserem Körper können Auslöser sein.
und noch andere, dein Arzt wird dir weiterhelfen können um das abzuklären