Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung

Hinter unseren Gefühlen, Ängsten und Verhaltensweisen stecken oft faszinierende Mechanismen. Manchmal hilft es schon ein kleines Stück weiter, wenn wir begreifen, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir es tun. Wissen schafft Erleichterung – es nimmt dem Unbekannten den Schrecken und macht den Weg frei für neue Perspektiven. In diesem Bereich teile ich mit dir Hintergründe, Impulse und fachliche Einblicke in Themen, die uns alle im Innersten bewegen. Es ist eine Einladung an dich, tiefer zu blicken und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und unseren Erfahrungen zu verstehen.

Tauche ein in Themen wie

• Emotionen, Gefühle & Trigger: Warum unser „Reptiliengehirn“ manchmal das Steuer übernimmt.

• Die Welt der Angst: Was hinter Angst und Phobien steckt und wie wir wieder Vertrauen fassen.

• Abschied & Tod: Gedanken zum Umgang mit der Endlichkeit und dem Trauerprozess.

• Glaubenssätze: Wie wir die unbewussten Programme unserer Vergangenheit erkennen.

Diese Texte dienen als erste Orientierung und Inspiration. Sie ersetzen keine persönliche Beratung, können aber der erste Impuls sein, um hinzusehen und den Mut für eine Veränderung zu finden.