Psychologische Beratung, Lebens- und Sozialberatung und Begleitung

 

 

Ich berate und begleite Menschen

Menschen in verschiedenen schwierigen oder herausfordernden Situationen ihres Lebens wo es um Veränderung, Loslösung, Sinnfindung, um Zielfindung- und erreichung, um Träume zu verwirklichen geht.
Gespräche und verschiedene Methoden helfen dabei, einerseits die
Persönlichkeit weiter zu entwickeln, andererseits über Situationen Klarheit zu bekommen, Entscheidungen zu treffen, Abschied zu nehmen, Orientierung zu haben, einen Neubeginn zu starten.

Manchmal braucht man jemanden, der da ist um zuzuhören, der Dich fördert und fordert und Inputs gibt um deinen persönlichen Weg zu sehen. Gehen darfst du ihn selber, mit deinen Schritten in deinem Tempo und meiner Begleitung, ein gemeinsames miteinander.

Einige Methoden und Prozesse aus dem NLP

Ankertechniken: Ressourcen/Möglichkeiten die du in dir hast zu aktivieren wie Freude, Kraft Stärke, Mut ....

Reframing: Ein Problem in einen anderen Rahmen zu setzen, innere Anteile wie Angst, Traurigkeit uvm. zu hören und zu verstehen, um innere Konflikte zu lösen

Change History - Timeline: Belastende Probleme aus der Vergangenheit neutraler sehen zu können

Change Future - Timeline: etwas was einem Unbehagen schafft z.b. der Beginn einer neuen Arbeit, ein Vorstellungsgespräch

Smart Ziele Arbeit: an Zielen strukturiert arbeiten zu können, wie erreiche ich ein Ziel

Wahrnehmungspositionen: bei Konflikten um eine andere Sichtweise zu bekommen

Walt Disney Prozess: Träume wie Selbständig sein oder eine Weltreise machen, Visionen, Wünsche wahr werden lassen

Die Arbeit mit dem Inneren Team: unsere inneren Stimmen wie der Zweifler, der Ungläubige, die bei einem Thema gehört werden möchten

Zielecoaching: Finden, Erreichen, Entwickeln von persönlichen und beruflichen Zielen

Phobie Technik: Angst vor Tieren, Hunden, Schlangen, Spinnen, Höhe  usw. 

Phobie Handlinien Technik: Auflösung diffuser, kaum greifbarer Ängste

Das Neurolinguistische Programmieren

(kurz NLP) genannt, ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen, die unter anderem Konzepte aus der Klientenzentrierten Gestalttherapie, Hypnotherapie und den Kognitionswissenschaften, sowie des Konstruktivismus aufgreift.

Die Bezeichnung soll ausdrücken, dass Vorgänge im Denken mit Hilfe der Sprache änderbar sind. Der Begriff Neurolinguistisch verweist auf die starke Wechselbeziehung von Sprache und physischen Prozessen. Sprache beeinflusst in erheblichem Masse die Wahrnehmung und damit das emotionale und mentale Erleben.  Es handelt sich um Methoden, die es ermöglichen innere mentale und emotionale Prozesse lesen zu lernen.

Dabei geht es um

Lösungs- und zielorientiertes Denken

Verbessern und Trainieren der Wahrnehmungsfähigkeit

Das Erlernen und Entwickeln von Handlungsstrategien

NLP des Denkens

Das Mensch sein ist ein ständiger Wandlungs- und Veränderungsprozess. Probleme die wir haben oder Reaktionen die wir zeigen sind Lernfelder und sie sind auch ein Zeichen für Entwicklung und Veränderung. Veränderung ist Teil des Lebens und findet täglich statt. Wir entwickeln uns ständig weiter, lernen dazu und wir können das Lebens mitgestalten, damit erhöhen sich unsere Wahlmöglichkeiten.
NLP ist Lösungsorientiert

Manchmal braucht es weniger Ursachenforschung als Lösungen, Ziel und Sinn finden. Die Frage nach dem Warum erhöht die Motivation etwas zu tun um bewusster zu sein und zu leben und erhöht die Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit.

NLP Ressourcen aktivieren

Wir haben alle Ressourcen in uns wie Mut, Stärke, Kraft, Lebensfreude und viele andere. Diese zu finden, zu stärken und zu integrieren ist ein wichtiger Baustein und macht unser Leben einfacher.

NLP System und Ökologie

Jeder Mensch lebt in einem System. Es gibt verschiedene Systeme in denen man eingebunden ist und Rollen die man im Leben einnimmt. Das System der Familie, Beruf, Freunde, die Rollen Mutter, Vater, Frau, Mann, Ehepaar, Vorgesetzter und noch viele mehr. Daher müssen Prozesse wo es um Veränderung geht, gut zusammenstimmen mit dem System des Einzelnen, damit sie auch nachhaltig sein können.


Liebe und Achtsamkeit öffnet den Weg zur Lösung