Meine Methoden sind Werkzeuge im Prozess

Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern dein Anliegen. Methoden dienen dem Prozess, nicht umgekehrt.

In der Prozessbegleitung nutze ich die Aufstellungsarbeit im Einzelsetting: in der Natur - bei einem Naturspaziergang, auf dem Systembrett oder mit Fühlfeldern am Boden.

• Um sich ein System – sei es die Familie oder die Arbeit von außen anzusehen
• Dynamiken sichtbar zu machen die im Verborgenen liegen
• Emotionen - Situationen zu sehen und ihr Verhältnis zueinander besser wahrzunehmen
• Konflikte mit Eltern, Kindern oder Partnern
• Probleme im Team, Entscheidungsfragen oder die eigene Rolle im Job
• Gefühle wie Angst oder Blockaden, die dich bremsen
• Um die Botschaft hinter einem wiederkehrenden Leiden zu verstehen
• Entscheidungsfindung - Lösungsfindung

Hypnose ist mehr als nur ein Zustand tiefer Entspannung. Über das Unterbewusstsein können wir Lösungen finden, die rein logisch oft schwer erreichbar sind. In der Prozessbegleitung nutze ich Hypnose, um unbewusste emotionale Muster behutsam zugänglich zu machen.

• Ängsten (z.b. Prüfungsangst) Raum zu geben
• Gefühle zu transformieren, zu wandeln
• Gewohnheiten zu verändern
• Zum Lösen von Blockaden 
• Gewichtsreduktion - Rauchen aufhören
• Allergien
• Schlaflosigkeit
• Bei Erkrankungen um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Glaubenssätze sind die „Brille“, durch die wir die Welt und uns selbst betrachten. Es sind tief verankerte Überzeugungen, die wir meist schon in der frühen Kindheit von Eltern, Lehrern oder unserem Umfeld übernommen haben. Sie sind unsere innere Wahrheit geworden, nach der wir unbewusst handeln.

In der Prozessbegleitung nutzen wir diesen Prozess, um eine andere Wahrheit in uns zu verankern.

Glaubenssätze sind nicht per se schlecht – es kommt darauf an, welche Wirkung sie auf dein Leben haben.

• Förderliche Glaubenssätze: Sie schenken uns Kraft und Vertrauen (z. B. „Ich bin wertvoll“, „Ich finde für alles eine Lösung“, „Das Leben meint es gut mit mir“).

• Hinderliche Glaubenssätze: Sie bremsen uns aus und erzeugen Druck (z. B. „Ich bin nicht gut genug“, „Ich muss es allen recht machen“, „Geld verdirbt den Charakter“ oder „Ich darf keine Fehler machen“).

Unser ganzes Leben besteht im Grunde aus Zielen und Projekten: Die Ausbildung, der Hausbau, Familiengründung oder ein eigenes Lokal eröffnen. Oft stürzen wir uns in diese Projekte, ohne den Weg dorthin genau zu planen. Doch wer sein Ziel kennt und den Weg bewusst abwägt, reduziert Fehler und übersieht weniger. 

In der Prozessbegleitung nutzen wir dieses sehr strukturierte Vorgehen, um deinen Wünschen und Träumen eine Chance zu geben, Realität zu werden. 

• Zufriedenheit und innere Ruhe finden

• Weiterentwicklung, Beförderung oder ein ganz neuer Job

• Ein Buch schreiben, eine Praxis oder ein Restaurant eröffnen

• Eine erfüllende Partnerschaft leben oder soziale Verbindungen stärken

• Reisen und neue Erfahrungen, die dein Leben bereichern