"Hypnose" das Tor zum Unterbewusstsein

eine braune liegende schlafende Buddha Statue als Symbol fuer Entspannung

Was ist Hypnose überhaupt?

In einer Hypnosesitzung begibt man sich sozusagen in eine sehr entspannte Ruhephase, indem wir mit deinem Unterbewusstsein sprechen können, denn es weiss was du loslassen und verändern möchtest. Nur 10% unseres Denkens nehmen wir bewusst wahr. Ca. 90% ist in unserem Unterbewusstsein gespeichert, hier haben wir keinen bewussten Zugang. Mit Hypnose kommen wir in unser Unterbewusstsein und aktivieren unsere Kräfte.

Es bedeutet in einem veränderten Bewusstheitszustand zu sein, ein Trancezustand den Du vielleicht vom Tagträumen kennst oder kurz vor dem einschlafen. Tagträumen ist ein Zustand wo Du mit deinem inneren Erleben beschäftigt bist und aussen den Lärm, die Autos weit weniger wahrnimmst. Oder vielleicht kennst Du das auch: Du liest ein Buch, dass dich völlig fesselt und im Aussen hörst du kaum noch etwas, auch das ist ein Trancezustand.

Mit meiner Stimme und mit meinen Worten leite ich dich sanft in dein Inneres. Du kannst dich im Anschluss an alles erinnern, an jedes Wort und an jedes Gefühl. Du kannst jederzeit deine Augen öffnen und etwas fragen oder sagen. Dein Wille funktioniert immer, auch in diesem Ruhezustand. Du tust nichts was Du im Wachzustand nicht auch tun möchtest, Du gibst keine Geheimnisse preis, Du kannst auch nicht in der Hpynose hängenbleiben, denn Du würdest nach einer Zeit ganz von alleine wieder wach werden.

Eine Hypnose ist bei allen Themen einsetzbar wo man sich Veränderung wünscht. Sie findet unter anderem Anwendung

zur Entspannung bei Unruhezuständen
bei Schlaflosigkeit
zur Gewichtsreduktion
zum Rauchen aufhören
zur Lösung von Blockaden (negativen Energien) im Körper
bei Allergien
bei Erkrankungen um die Selbstheilung zu aktivieren
sich von etwas verabschieden
zur Veränderung von Gefühlen

Hypnose zum Abnehmen

Hypnose kann beim Abnehmen auf verschiedene Weisen helfen, insbesondere wenn sie als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität verwendet wird. Hypnose dient als Unterstützung beim Abnehmen.

Ungesunde Essgewohnheiten und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern. Dadurch können Heißhungerattacken, emotionales Essen und übermäßiges dazwischen reduziert werden.
Es stärkt den Willen zum Abnehmen und fördert das Verlangen nach einem gesunden Lebensstil und Gewichtsverlust.
Fördert die Entspannung und baut Stress ab, was dazu beiträgt stressbedingtes Essverhalten zu reduzieren.
Du hörst besser auf dich und deinen Körper, nimmst natürliche Sättigungssignale wahr und ernährst dich bewusster.
Es trägt dazu bei ein positives Selbstbild und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dadurch wird es leichter, sich als eine Person zu sehen die gesunde Entscheidungen trifft und sein Gewicht erfolgreich kontrolliert.
Hypnose kann dazu ermutigen, mehr körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren und einen aktiven Lebensstil zu wollen.
Hypnose kann dabei helfen, tiefer liegende emotionale Faktoren zu identifizieren die zum Gewichtsproblem beitragen und Wege finden diese zu bewältigen.

Hypnose ist sehr gut für Kinder geeignet

der Kopf eines Loewen der bruellt - ein lachendes Maedchen schmiegt sich an ihn

Auch bei Kindern ist Hypnose hilfreich und sehr gut geeignet. Sie tun sich leicht damit, sie lieben Geschichten, Fantasiereisen und können den Worten gut folgen. Jedes Kind (jeder Erwachsene) ist mehrmals am Tag in einem sogenannten Trancezustand. Beim Einschlafen oder kurz vor dem aufwachen, beim Spielen, Lesen oder Musik hören, völlig vertieft in sein tun.

Folgende Anwendungen sind für Kinder gut geeignet

Die Welt der Zahlen
Die Welt der Buchstaben
Leichter lernen - Superlearning
Formen und Farben wandeln - Gefühle wie Wut, Angst, Ekel, Scham, Traurigkeit verändern
Förderung der Konzentration

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Du verwendest Hypnose nicht als Heilmittel, sondern als Mittel um ein positives Umfeld zu entwickeln, in dem Du etwas entdecken kannst. Milton H. Erickson