NLP ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen, die unter anderem Konzepte aus der Klientenzentrierten Gestalttherapie, Hypnotherapie und den Kognitionswissenschaften, sowie des Konstruktivismus aufgreift.

Die Bezeichnung soll ausdrücken, dass Vorgänge im Denken unter anderem mit Hilfe der Sprache änderbar sind. Der Begriff Neurolinguistisch verweist auf die Wechselbeziehung von Sprache und physischen Prozessen. Sprache beeinflusst in erheblichem Masse die Wahrnehmung und damit das emotionale und mentale Erleben.  Es handelt sich um Methoden, die es ermöglichen innere mentale und emotionale Prozesse lesen zu lernen.

Ankertechniken: Ressourcen wie Freude, Kraft Stärke, Mut usw. sind Möglichkeiten die Du in vielen Situationen gut brauchen kannst

Reframing: Ein Problem in einen anderen Rahmen zu setzen, innere Anteile wie Angst, Traurigkeit uvm. zu hören und zu verstehen und um innere Konflikte zu lösen

Change History - Timeline: Belastende Probleme aus der Vergangenheit neutraler sehen zu können

Change Future - Timeline: etwas was einem Unbehagen schafft z.b. der Beginn einer neuen Arbeit, dem Vorstellungsgespräch entspannter zu begegnen

Smart Ziele Arbeit: an Zielen strukturiert arbeiten zu können, wie erreiche ich ein Ziel

Wahrnehmungspositionen: bei Konflikten um eine andere Sichtweise zu bekommen

Walt Disney Prozess: Träume wie selbständig sein oder eine Weltreise machen, Visionen, Wünsche wahr werden lassen

Zielecoaching: Finden, Erreichen, Entwickeln von persönlichen und beruflichen Zielen

Phobie Technik: Angst vor Tieren, Hunden, Schlangen, Spinnen, Höhe usw. sowie Auflösung diffuser, kaum greifbarer Ängste