Was ist Neuro Linguistisches Programmieren - NLP
(kurz NLP) genannt, ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen, die unter anderem Konzepte aus der Klientenzentrierten Gestalttherapie, Hypnotherapie und den Kognitionswissenschaften, sowie des Konstruktivismus aufgreift.
Die Bezeichnung soll ausdrücken, dass Vorgänge im Denken mit Hilfe der Sprache änderbar sind. Der Begriff Neurolinguistisch verweist auf die starke Wechselbeziehung von Sprache und physischen Prozessen. Sprache beeinflusst in erheblichem Masse die Wahrnehmung und damit das emotionale und mentale Erleben. Es handelt sich um Methoden, die es ermöglichen innere mentale und emotionale Prozesse lesen zu lernen.
Dabei geht es um
Lösungs- und zielorientiertes Denken
Verbessern und Trainieren der Wahrnehmungsfähigkeit
Das Erlernen und Entwickeln von Handlungsstrategien
NLP ist Lösungsorientiert
Manchmal braucht es weniger Ursachenforschung als Lösungen, Ziel und Sinn finden. Die Frage nach dem "Warum" erhöht die Motivation etwas zu tun um bewusster zu sein und zu leben und erhöht die Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit.
System und Ökologie
Jeder Mensch lebt in einem System. Es gibt verschiedene Systeme in denen man eingebunden ist und Rollen die man im Leben einnimmt. Das System der Familie, KollegenInnen, Beruf, Freunde, die Rollen Mutter, Vater, Frau, Mann, Ehepaar, Vorgesetzter und noch viele mehr. Daher müssen Prozesse wo es um Veränderung geht, gut zusammenstimmen mit dem System des Einzelnen, damit sie auch nachhaltig sein können.
NLP des Denkens
Das Mensch sein ist ein ständiger Wandlungs- und Veränderungsprozess. Probleme die wir haben oder Reaktionen die wir zeigen sind Lernfelder und sie sind auch ein Zeichen für Entwicklung und Veränderung. Veränderung ist Teil des Lebens und findet täglich statt. Wir entwickeln uns ständig weiter, lernen dazu und wir können das Lebens mitgestalten, damit erhöhen sich unsere Wahlmöglichkeiten.
Ressourcen aktivieren
Wir haben alle Ressourcen in uns wie Mut, Stärke, Kraft, Lebensfreude und viele andere.
Diese zu finden, zu stärken und zu integrieren ist ein wichtiger Baustein und macht unser Leben einfacher und leichter.
Einige Methoden aus dem NLP
Ankertechniken: Ressourcen wie Freude, Kraft Stärke, Mut usw. sind
Möglichkeiten die Du in vielen Situationen gut brauchen kannst
Reframing: Ein Problem in einen anderen Rahmen zu setzen, innere Anteile wie Angst, Traurigkeit uvm. zu hören und zu verstehen und um innere Konflikte zu lösen
Change History - Timeline: Belastende Probleme aus der Vergangenheit neutraler sehen zu können
Change Future - Timeline: etwas was einem Unbehagen schafft z.b. der Beginn einer neuen Arbeit, dem Vorstellungsgespräch entspannter zu
begegnen
Smart Ziele Arbeit: an Zielen strukturiert arbeiten zu können, wie erreiche ich ein Ziel
Wahrnehmungspositionen: bei Konflikten um eine andere Sichtweise zu bekommen
Walt Disney Prozess: Träume wie selbständig sein oder eine Weltreise machen, Visionen, Wünsche wahr werden lassen
Zielecoaching: Finden, Erreichen, Entwickeln von persönlichen und beruflichen Zielen
Phobie Technik: Angst vor Tieren, Hunden, Schlangen, Spinnen, Höhe usw. sowie Auflösung diffuser, kaum greifbarer Ängste
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Nach 4 aufeinanderfolgen Sitzungen habe ich als Geschenk für Dich eine Klangschalenbehandlung reserviert.
Andrea Niederer
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (Psychologische Beraterin) in Ausbildung unter Supervision
Diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester
Mediatorin
Energetikerin - Schamanin
Praxisadresse
Pebering-Strass 21
2. Obergeschoss
5301 Eugendorf
Tel.+43 664 54 29 338